本日の運動

昨日の疲れが残っているのか？それとも今日変な気を起こして歩いたせいなのか？夕方からどうもだるくてしょうがないです。
お彼岸だってのでお墓参りに行ってきました。公園墓地なので、子供たちを連れて行ってお墓の掃除や何かをした後はレジャーシート広げてお昼ごはん。そしてサッカーだ、縄跳びだ、バドミントンだとやって、私は日頃の運動不足解消のためと、今後の体力づくりの一歩目として公園を半周ほど。多分２〜３キロなんだけど、どーもこれがいかんかったようで。こうなるとどこから体力づくりに取り掛かったら良いのか。本当にちょびっと歩くところから始めないとかえって身体に悪そう。と、ともにそこまで鈍ってしまっている身体が嫌だな〜。かなり真剣に危機感を感じます。
明日はおはぎ作りかな。